Сегодня стало очень популярным и востребованным такое явление как биосауна. В связи с этим, у многих любителей банных процедур возникает вполне закономерный вопрос, что собой представляет биосауна?
Давайте попытаемся разобраться в этом вместе. Внешне биосауна очень напоминает баню или классическую сауну, внутренняя отделка выполнена из натурального экологически чистого материала – древесины. Так же как и в классической бане, в биосауне присутствуют лежаки и другие аксессуары, которые просто необходимы в парилках. Основное отличие в том, что биосауна оснащена звуковой установкой, также в ней имеется инфракрасное излучение. К дополнению можно также отнести установленный парогенератор, благодаря которому в помещение подается ароматический пар. Все вышеперечисленные современные технологии помогают быстрее и в большей степени добиться высоких показателей лечебного оздоровления.
Хотелось бы акцентировать внимание на том, что в биосауне в отличие от любой другой парилки, уровень влажности воздуха 60-70%. Это самый подходящий микроклимат, чтобы равномерно прогреть и размягчить поверхностный слой кожи – эпидермиса. Таким образом, легко удаляются отмершие клетки, и кожа начинает свободно дышать. Еще посещение биосауны – это лучший способ очищения организма в целом, выводятся все шлаки и токсины. Благодаря такому щадящему микроклимату такой вид сауны, могут посещать люди разного возраста.
Оглавление статьи
Биосауна: цветотерапия, звукотерапия, аромотерапия
Посещая биосауну, можно на собственном опыте испытать, что такое звукотерапия, ведь благодаря установленной акустической системе человек сможет насладиться успокаивающей мелодией или звуками природы. Таким образом, удастся полностью успокоиться, снять стресс и наполниться новой энергией.
В добавление к шуму прибоя, пению птиц или успокаивающей мелодии, подсветка озарит биосауну нежными оттенками нежно голубых или сиреневых тонов. Цветотерапия была известна человечеству еще с древних времен. Авиценна назначал своим пациентам лечение цветом, при этом обязательно учитывался характер заболевания и душевное состояние человека. Поэтому оспаривать пользу цветотерапии не имеет смысла.
Безусловно, нельзя не упомянуть о таком методе как аромотерапия. Эфирные масла обладают согревающим, антисептическим и ингаляционным эффектом. Благодаря их воздействию очищается носоглотка, улучшается дыхание.
Посещение биосауны: польза и вред
Многим людям, у которых проблемы с сердцем, врачи категорически запрещают посещать русские бани, финские сауны и другие парилки со слишком высокими температурами. Однако выход найден – это биосауны, они оказывают благотворное воздействие на весь организм:
- Улучшается сон и аппетит
- Снимается стресс
- Удается избавиться от хронической усталости
- Благотворно воздействует на дыхательные пути
- Укрепляет иммунитет
- Насыщает кровь кислородом
Если прислушиваться к своему организму и советам специалистов, то никакого вреда от посещения биосауны нет. Вот некоторые рекомендации: прежде всего перед банными процедурами нельзя употреблять спиртные напитки и плотно кушать. Прием пищи должен осуществляться за два часа до посещения биосауны. Как и в любых других оздоровительных мероприятиях, присутствует ряд противопоказаний, на которые тоже следует обращать внимание:
- Беременность
- Инфекционные заболевания
- Злокачественные опухоли
- Аллергия на эфирные масла
Биосауна и ее растущая популярность вызывает неподдельный интерес у многих любителей банных процедур. Поэтому сегодня биосауны все чаще встречаются в частных домах, фитнес-центрах и других оздоровительных заведениях.